prev next スポーツ 2019年2月13日 callisto 0 足が速くなるなわとび(後ろ回し)/秋本真吾が実演【つま先力トレーニング】 0 00 0 0 more now viewing 足が速くなるなわとび(後ろ回し)/秋本真吾が実演【つま先力トレーニング】 2019年2月13日 callisto now playing The Itsy Bitsy Spider 2019年2月13日 callisto now playing The Planting Song 2019年2月13日 callisto now playing Rock Scissors Paper -グーチョキパー- 2019年2月13日 callisto now playing If You're Happy and You Know It 2019年2月13日 callisto now playing You Are My Sunshine 2019年2月13日 callisto now playing Here You Are Thank You 2019年2月13日 callisto now playing One call away (lyrics) - Charlie Puth 2019年2月13日 callisto now playing Zootopia song try everything with lyrics, best cartoon songs with lyrics 2019年2月13日 callisto now playing Graduation Song Thank you for kids, children & babies with lyrics and tutorial 2019年2月13日 callisto now playing Barney - I Love You (SONG with LYRICS) 2019年2月13日 callisto YouTube動画チャンネル「サカイク編集部」 より (再生時間: 1:43)縄跳びを使って行うジャンプトレーニングの動画です。まずは、縄跳びの大きくゆっくりと後ろ回しましょう。このときに、姿勢と膝が潰れたりしないように注意しながら行いましょう。着地の姿勢は早く走るための姿勢や地面を蹴るときの足の動きのために重要となってきますので、姿勢を意識して確実に飛べるようにしましょう。 Post Views: 2,225No related posts. 00 0 0 previous なわとびフィットネス 〈ビギナー編〉 next 反復横跳びの指導法 Related Posts マンションOK!飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす! 2021年4月30日 europa 0 Sonic the Hedgehog: Here Comes the Boom! 2020年4月22日 europa 0 ★しまじろう★あわてんぼうのサンタクロース【振り付け・歌詞付き】 2019年11月13日 metis 0