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体力測定！

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反復横跳びを上手にこなすコツ！

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立ち幅跳びの基礎！

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立ち幅跳びの記録を伸ばすトレーニングと飛び方のコツ！

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20mシャトルラン・持久走教室① 駅伝常連校山梨学院大の上田監督指導

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20mシャトルラン・持久走教室②　元オリンピック選手 中村友梨香さん指導

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ハンドボール・ソフトボール投げの記録を伸ばすためのコツ

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反復横跳びの指導法

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