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反復横跳びを上手にこなすコツ!

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YouTubeの動画チャンネル「中日新聞・電子編集部」より。

小学校、中学校では定期的に体力テストが行われます。反復横跳びといば体力測定の定番です。あらゆるスポーツや運動でとても大事になる横の動きを見るもので、姿勢ががとても重要です。

自宅でもできる練習ですので、是非チャレンジしてみましょう!

<文部科学省の体力測定実施要項と項目別得点表>

http://www.mext.go.jp/a_menu/sports/stamina/05030101/002.pdf