prev next スポーツ 2019年2月13日 callisto 0 足が速くなるなわとび(後ろ回し)/秋本真吾が実演【つま先力トレーニング】 0 00 0 0 more now viewing 足が速くなるなわとび(後ろ回し)/秋本真吾が実演【つま先力トレーニング】 2019年2月13日 callisto now playing Food and drinks vocabulary 2019年2月13日 callisto now playing Peanut Butter & Jelly-Kids Songs 2019年2月13日 callisto now playing Do You Like Spaghetti Yogurt? 2019年2月13日 callisto now playing Green Grass Grows All Around 2019年2月13日 callisto now playing "My Body" by ABCmouse.com 2019年2月13日 callisto now playing Body Bop Bop Dance - Body Parts Song - Dance Along 2019年2月13日 callisto now playing Hokey Pokey 2019年2月13日 callisto now playing 人工衛星をみつけよう! 2019年2月13日 callisto now playing Animals, Animals 2019年2月13日 callisto now playing Old MacDonald Had A Farm 2019年2月13日 callisto YouTube動画チャンネル「サカイク編集部」 より (再生時間: 1:43)縄跳びを使って行うジャンプトレーニングの動画です。まずは、縄跳びの大きくゆっくりと後ろ回しましょう。このときに、姿勢と膝が潰れたりしないように注意しながら行いましょう。着地の姿勢は早く走るための姿勢や地面を蹴るときの足の動きのために重要となってきますので、姿勢を意識して確実に飛べるようにしましょう。 Post Views: 1,598No related posts. 00 0 0 previous なわとびフィットネス 〈ビギナー編〉 next 反復横跳びの指導法 Related Posts マンションOK!飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす! 2021年4月30日 europa 0 Sonic the Hedgehog: Here Comes the Boom! 2020年4月22日 europa 0 ★しまじろう★あわてんぼうのサンタクロース【振り付け・歌詞付き】 2019年11月13日 metis 0