Home おしらせ いわし缶のねぎ塩だれ 【時短簡単 30秒クッキング】

いわし缶のねぎ塩だれ 【時短簡単 30秒クッキング】

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YouTube動画チャンネル「リアル30秒クッキング」 より (再生時間:0:59)

最近、テレビや雑誌で体質改善や健康にいいと話題の魚の缶詰。今回は、イワシの缶詰を使ってあっという間にできてしかも美味しい時短レシピの紹介になります。

イワシの缶詰には、イワシにしか含まれない「イワシペプチド」が含まれています。他にも血管を老けさせない効果があると言われているEPA(エイコサペンタエン酸)が多く含まれています。缶詰ですと骨まで食べられるので、栄養効果も断然高くなります。

【材料】
・イワシの缶詰(油漬け) 1缶(内容量100g)
・長ネギ 5㎝程度
・レモン汁 小さじ1/2
・塩 適量