YouTube動画チャンネル「Marina TakewakiTakewaki」より (再生時間:12:05)
コロナ禍で運動不足を感じている人も多いのではないでしょうか。この動画では、ご家庭でもできる全身運動が紹介されています。ジャンプなどがないので、マンションの方でもできる運動です。複雑な動きもないので、お子さんと一緒に体を動かしてみるのもいいと思います。
YouTube動画チャンネル「Marina TakewakiTakewaki」より (再生時間:12:05)
コロナ禍で運動不足を感じている人も多いのではないでしょうか。この動画では、ご家庭でもできる全身運動が紹介されています。ジャンプなどがないので、マンションの方でもできる運動です。複雑な動きもないので、お子さんと一緒に体を動かしてみるのもいいと思います。